Ufa!
Mais um dia light e muito feliz comigo mesma!
Hoje eu estava morrendo de vontade de comer bolo, revirei o supermercado atrás de um light e só tinha de chocolate =(
eu queria de cocô ou algo assim...
Fiz uma adaptação no meu tradicional bolo de iogurte, ficou uma delícia! Mas comi um pedacinho só, ki tisti... mas matei minha vontade.
Comi hoje tbm iogurte natural desnatado com adoçante e canela! Muito bom tbm!
Aprendi com a lindona da Paty.
No almoço eu comi um filé de peixe com 3 colheres de brócolis, quando foi a tarde senti um tontura, uma fraqueza não sei se foi por falta de arroz e feijão. Eu tinha tomado café da manhã direitinho... não entendi!
Bom, passei o dia maravilhosamente bem, com 891cal. Tomei um chazinho de hortelã e estou me sentindo muito bem... Pronta pra pesagem de sexta! Espero que dê tudo certo, dessa vez eu vou sair dos 90!
Beijo meninas!!!!
Mais um dia light e muito feliz comigo mesma!
Hoje eu estava morrendo de vontade de comer bolo, revirei o supermercado atrás de um light e só tinha de chocolate =(
eu queria de cocô ou algo assim...
Fiz uma adaptação no meu tradicional bolo de iogurte, ficou uma delícia! Mas comi um pedacinho só, ki tisti... mas matei minha vontade.
Comi hoje tbm iogurte natural desnatado com adoçante e canela! Muito bom tbm!
Aprendi com a lindona da Paty.
No almoço eu comi um filé de peixe com 3 colheres de brócolis, quando foi a tarde senti um tontura, uma fraqueza não sei se foi por falta de arroz e feijão. Eu tinha tomado café da manhã direitinho... não entendi!
Bom, passei o dia maravilhosamente bem, com 891cal. Tomei um chazinho de hortelã e estou me sentindo muito bem... Pronta pra pesagem de sexta! Espero que dê tudo certo, dessa vez eu vou sair dos 90!
Beijo meninas!!!!
Oi Lu!!!!!
ResponderExcluirque máximo vc estar conseguindo se manter na linha amiga!!!!
Vou add seu blog lá no meu pra te acompanhar !!!
bjocas
oOoiii Lu, 891 Kcal é bom demais heim?
ResponderExcluirVocê vai conseguir se manter na linha fácil fácil assim!
Tenho certeza disso!
:)
Beijinhos, e ótima quinta!
Nosso organismo dá trabalho a se acostumar com o saudável tb.Passamos um tempão comendo muito até estufar, por isso que sentimos tontura quando comemos menos. Mas não deixa de tudo o arroz e feijão, pelo menos o feijão tem vitaminas indispensáveis para o nosso organismo. Um dia sim, outro não, é bom consumir. Bjokas e não desistirei de minha RA, pois será pra vida toda. Até mais!
ResponderExcluirè pra vida toda mesmo!
ExcluirSempre recomeçar, esse é o lance! rsrsrs
não desista do seu foco, mantenha-se firme e determinada!
beijinhos
Bom dia
ResponderExcluirEntão estaremos juntas todos os dias nessa batalha..sem compulsão e sem jacas..
pra mim o 1° dia é hj na linha..vamos la..vamos porvar pra nós que somos mais fortes do que pensamossss
simborááá
bjoo
eu ja estou na linha tem 3 dias, mas... companheiro é companheiro... vou começar juntinho com vc! Quem perder fica devendo um presente! hihihihi
Excluirbrincadeira
tô contigo amiga
beijos
Isso mesmo amiga, força na peruca! risos....quanto a alimentação coma direitinho em poucas quantidades em 3 em 3horas para nao ficar fraca ok?
ResponderExcluirVoce vai conseguir sair dessa casa dos 90 se Deus quiser tenha fé.
beijosssssss
um segredo?
ExcluirJá saí dos 90, \0/
mas não conta viu, amanhã eu vou estar postando meu peso! rsrsrsrs
beijos amore
Oi Lu!! Ja que q no supermercado nao tem o bolo light q vc quer, pq nao pega uma receita light de bolo de coco e faz em casa? Oh, comer um pedacinho soh do bolo de iogurte nao eh triste nada, eh uma vitoria, e vc fez certinho. Essa coisa de achar triste comer uma quantidade limitada de uma certa comida, eh pensamento de gordo. Joga isso fora, bora comecar a treinar nossas cabecas. Nao pode descontar tudo na comida. Nos queremos ser lindas, leves, magras, saudaveis..vai ficar colocando bolo na boca? Naaaao. :) Parabens pelo cardapio light, eu to doida por um peixinho, mas continuo evitando fortemente por causa do bebe. :) Otima quinta-feira pra ti, Bjo
ResponderExcluirverdade... esse pensamento de gordo tem dias contados. Já consigo ver ele indo embora! kkkk
Excluirobrigada pela força
beijos pra vc e o bebê.
É isso aí!! Gostei de ver seu esforço
ResponderExcluirBoraaaa
Bj
Oi linda,
ResponderExcluirTo tambem nessa vida me apoiando no blog.
Ta me ajudando demais.
Achei o seu por ai e resolvi me aprensentar.
Sou Izabela...
To indo... to bem focada...
Ai eu amo bolo... sinto falta ... no cafe da manha.
Bom,
estamos juntas agora.
te sigo.
Bjus