Ufa!

 Passou o fim de semana e o estrago foi de apenas +400g. Fiquei com medo de que pudesse ser maior...

 Meu dia foi bom hoje, senti mais fome que os outros dias, deve ser pq tá friozinho hj.

 Minhas refeições:

CAFÉ DA MANHÃ:

- 1 activia zero de morango;

ALMOÇO:

-4 colheres de arroz;

-2 de feijão;

- Salada de brócolis;

-1 Hambúrguer (80g - 76cal).

 Achei um pouco estranho essa quantidade de calorias, estava menos que os hambúrgueres de peru e frango. Mas... tá no rótulo 1 1/2 tem 114 calorias, sendo 1 tem 76... sei lá... continuando...

LANCHE DA TARDE:

- 1 fatia de pão integral;

-1 fatia de peito de peru;

-1 fatia de queijo minas;

-1 colher de patê de ricota;

-1 copo de suco clight (hortelã com gengibre).

JANTAR:

-4 colheres de arroz;

-brócolis, de novo;

- 1 colher de arroz grande de picadinho de carne (patinho) com cebola e tomate;

Antes do jantar eu estava com fome e comi uma fatia de queijo minas e outra de peito de peru.

E para dormir, um ché verde com canela e hortelã.

É isso... Amanhã começa tudo de novo e SEM DESANIMAR!!!!!

Minha meta é sair da casa dos 90 até o fim de semana! Vou fazer de tudo pra conseguir!

Melhorando a frase... EU VOU CONSEGUIR!

Fui!